Activités de la salle de sport
Prends soin de ton corps,
c’est le seul endroit où tu es obligé de vivre
Bienvenue chez JBF Sport Club – Votre espace forme, bien-être et performance à Brignoles
Que vous soyez passionné de danse, adepte de bien-être ou en quête de sensations fortes, votre aventure fitness commence ici !
Chez JBF Sport Club, tout est réuni pour bouger, progresser, se ressourcer… et surtout, le faire en toute liberté.
Nous vous proposons un large choix d’activités pour une expérience sportive complète, stimulante et sans limite.
Situé dans la zone Nicopolis à Brignoles, JBF Studio Coaching et Fitness est un club ouvert à toutes et à tous, 7 jours sur 7, en accès illimité.
Contrairement aux grandes chaînes low-cost, notre club mise sur une approche à taille humaine, tout en offrant des équipements et des espaces adaptés à tous les profils.
Chez nous, pas de solitude face aux machines ! Vous bénéficiez d’un véritable accompagnement personnalisé, assuré par un coach diplômé d’État, issu du monde du fitness, et passionné par votre progression.
Que votre objectif soit de :
– perdre du poids,
– retrouver la forme,
– développer votre masse musculaire,
– ou encore vous préparer en tant que sportif professionnel,
… notre équipe est là pour vous aider à obtenir des résultats concrets et durables.
Rejoignez-nous dès maintenant et venez tester notre salle de musculation ou nos cours collectifs dans un cadre motivant, moderne et bienveillant.
JBF Sport Club, bien plus qu’une salle de sport : un partenaire dans votre parcours forme.
Coaching sportif
Si vous recherchez un accompagnement personnalisé dans votre entraînement, notre coach fitness est à votre disposition pour vous aider et vous stimuler.
Dès votre premier rendez-vous, un bilan de motivation sera établi pour que vous puissiez progresser en continu. Nous établirons ensemble un planning sur-mesure pour que vous puissiez atteindre vos objectifs et éviter toute perte de motivation grâce à des suivis personnalisés.
Notre coach vous apprendra les bonnes pratiques pour l’utilisation des machines que vous utilisez, en accordant une attention particulière aux gestes et aux postures. Des conseils cardio adaptés seront également dispensés pour maximiser les bénéfices de votre entraînement.
En fonction de votre morphologie, nous adapterons votre programme sportif pour des résultats optimaux. Et si nécessaire, nous apporterons des corrections à vos mouvements pour optimiser votre progression.
Salle de sport Cardio
Un espace cardio training avec un tapis de course, vélos elliptiques.
Les exercices cardio présentent de nombreux avantages, tels que la tonification du cœur et des poumons, l’augmentation de la densité osseuse, la réduction du stress, des risques de maladies cardiaques et l’amélioration de la défense naturelle et du système immunitaire. En outre, la pratique d’exercices cardio peut également aider à faire disparaître l’anxiété, à favoriser un sommeil plus profond et réparateur.
Cours collectifs
17 cours collectifs par semaine !
Vous avez le choix entre :
BIKING
BODY SCULPT
FIGHT CLUB
CUISSE-ABDOS-FESSIERS
CARDIO BOXING
JUST DANCE
HIIT 45
LET’S PUSH
CIRCUIT MINCEUR
ABDOS-FESSIERS
THE HEAT
