Circuit minceur

Le cours Circuit Minceur, c’est quoi ?

Tu veux brûler des calories, raffermir ta silhouette et retrouver la forme sans passer des heures en salle ? Le Circuit Minceur est fait pour toi !

Conçu spécialement pour les femmes, ce programme associe renforcement musculaire, cardio et étirements dans des séances de seulement 30 minutes, toujours accompagnées d’un coach pour te guider et te motiver.

Comment ça marche ?

45 secondes d’effort / 15 secondes de récupération : des enchaînements dynamiques (step, genoux hauts, jumping jacks…) qui font grimper ta fréquence cardiaque plus vite qu’une simple marche sur tapis.
Plusieurs ateliers à faire sous forme de circuit, chaque atelier stimulant des muscles différents. Résultat : tu raffermis bras, fessiers, dos et abdos, sans prise de volume indésirable.

Pour qui ?

Le Circuit Minceur est accessible à tous les niveaux : débutants ou confirmés, jeunes adultes ou seniors.
C’est l’entraînement idéal pour tonifier et affiner le buste, le dos, les hanches, les cuisses, les fessiers et la sangle abdominale.

Les bénéfices du Circuit Minceur

• Brûle jusqu’à 500 calories par séance
• Raffermit et tonifie l’ensemble du corps
• Gagne en force et en énergie
• Améliore souplesse, agilité et posture
• Contrôle ton poids durablement
• Favorise un sommeil profond et réparateur
• Diminue le stress et booste la bonne humeur
• Et même… stimule ta libido

 Pourquoi choisir le Circuit Minceur ?

• Rapide, efficace et adapté à ton rythme
• Coaching personnalisé à chaque instant
• Résultats visibles sans traumatiser tes articulations
• Une ambiance conviviale et motivante pour ne jamais lâcher

 En 30 minutes chrono, tu ressors plus légère, plus forte et pleine d’énergie !
Circuit Minceur : ton allié pour une silhouette ferme, un esprit détendu et une confiance retrouvée.